在中国数千年的用药历史中，灵芝作为上品之药，一直被历代医家视为扶正固本的神奇珍品。

关于灵芝的传说也层出不穷，包括"治百病"，使人"起死回生"，"延年成仙"。但是传说终究是传说，并不能完全相信。

随着现代科学技术的发展，我们对灵芝的研究更加深入，灵芝身上披着的神秘面纱也逐渐被我们揭开。

什么是灵芝？

灵芝又称林中灵、琼珍，是多孔菌科真菌灵芝的子实体。以林中生长的为最佳，药效最高。

《神农本草经》该书指出：灵芝主要分为六大种类， 分别为：青芝、黑芝、黄芝、紫芝、白芝、赤芝。

【青芝】味酸平。主明目，补肝气，安精魂，仁恕，久食，轻身不老，延年神仙。一名龙芝。

【黑芝】味咸平。主癃，利水道，益肾气，通九窍，聪察。久食，轻身不老，延年神仙。一名元芝。

【黄芝】味甘平。主心腹五邪，益脾气，安神，忠信和乐。久食，轻身不老，延年神仙。一名金芝。

【紫芝】味甘温。主耳聋，利关节，保神，益精气，坚筋骨，好颜色。久服，轻身不老，延年神仙。一名木芝。生山谷（旧作六种，今并）。”

【白芝】味辛平。主咳逆上气，益肺气，通利口鼻，强志意，勇悍，安魄。久食，轻身不老，延年神仙。一名玉芝。

【赤芝】味苦平。主胸中结，益心气，补中，增慧智，不忘。久食，轻身不老，延年神仙。一名丹芝。

灵芝的功效与作用：

中医认为，灵芝味甘苦，性平；归心、肺、肝、脾经。

可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。

主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸短促等症。

"起死回生，延年成仙"，灵芝真有这么神奇的吗？

民间传说灵芝有起死回生、长生不老之功效，当然这是有点夸张了。

不过，无论是中医还是西医，都认为灵芝有很强的健康功效，这是毋庸置疑的。

灵芝是一种药用真菌，它具有有病能治病、无病能强身的食药双重功能，且没有任何副作用和依赖性。

男女老少都可以食用，长期食用能使身体轻健，寿命延长，是人类最理想的天然药品和保健食品。