社会大分工的进一步扩大

越来越多的人脱离了搬砖生涯

转而成为所谓的‘白骨精’

“坐”在写字间里敲击键盘的背影

渐渐成为了他们生活中的一种常态

舒适和便利固然是人们所追求的

但凡事都有两面性

生活中运动量大幅缩减

当“站着不如坐着”

被more人视为金科玉律

其弊端也就越发凸显了

我们坐在椅子上读村上春树

我们坐在沙发上看楚乔传

我们坐在板凳上打王者农药

我们坐着吃饭喝汤

我们坐着打麻将

我们坐着生

.......

世界权威医学期刊

《骨科与运动物理治疗杂志》

2017年6月撰文指出

常跑步者关节炎发生率仅为3.5%

而久坐不动者关节炎发生率高达10.2%

有个别比较拽的盆友胆子大

读到这里可能会满不在乎的怼一句

不就一关节炎嘛，有什么大不了的

╭(╯^╰)╮

你若真的认为

坐得久了后果

只是区区一个关节炎

那么我只能说你

中医说 睡死 坐残 走生

久坐的下场是残噢

什么叫做 残

好了 我们现在看一哈

世卫组织2016年发布的报告中

归纳的久坐会引发的9种问题

1.久坐伤脑 致老年痴呆

2.久坐伤心 心脏机能衰退

3.久坐伤血管 动脉硬化

4.久坐伤神 头晕眼花

5.久坐伤骨 颈肩腰背痛

6.久坐伤肺 肺栓塞

7.久坐伤胰 糖尿病

8.久坐伤胃 食欲不振

9.久坐伤肠 结肠癌

怎么样 这回怕了吧

作为一枚资深久坐党的你

有木有受到一万点暴击

久坐既然酱紫口怕

那么比谁都怕死的你

要怎样才能避免上述问题呢

你甚至可能满怀悲愤的质问我

身为一枚程序猿、设计狮、文案狗

宝宝也不想坐那么久啊

可特么又能怎么办呢

这就是我的饭碗啊

我也很无奈啊

辣么

现在就轮到萌萌的我出场乐

小编今天给大家推荐一套

简单易学的道家初阶功法

八段锦

没有场地和时间限制

办公室里偷偷踱出来

立刻就能练

一路拳法打下来

立刻虎虎有生气

酸痛疲乏一扫空

当然喽

干工作时忙里偷闲

打八段锦

In the meantime

使用瑔香坎套

多做调理保养

运动+调理

效果自然就更加棒棒哒

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

依卦象论 坎卦属水

五脏中

肾主骨生髓 涵精纳水

而久坐最伤害的94腰椎啦

中医认为腰为肾之府

肾气充盈腰椎自然强健

套盒中四款单品由淫羊藿、骨碎补、香附、柴胡、狗脊、小茴香、木鳖子、川芎、羌活、海马、肉桂等30多味中药精制而成，说起对肾脏的补益效果嘛，那是谁用谁知道~

多运动+多做坎套

腰椎好 肾好 她好 我也好